वनस्पती आधारित आहार निरोगी आहे का?

वनस्पती-आधारित पदार्थांमध्ये फायबर, फायटोकेमिकल्स, अँटिऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. हे तंतू अतिरिक्त हार्मोन्स काढून टाकण्यास मदत करतात ज्यामुळे स्तन आणि प्रोस्टेट कर्करोगासह विशिष्ट प्रकारचे कर्करोग होऊ शकतात.